Путешествия Ксения Бузлукова 18.06.2019 55

5 способов убрать солнечный ожог

C приходом долгожданного лета многие из нас спешат насладиться тёплыми деньками и палящим солнцем. Кому же не хочется вдоволь отдохнуть у водоемов и покрыться равномерным бронзовым загаром? Увы, в погоне за красивым оттенком можно легко перегнуть палку и столкнуться с неприятным последствием-ожогом. Сегодня вы узнаете, как справиться с покраснением и сухостью кожи в домашних условиях.

1. Продукты

Вы удивитесь узнав, что многие продукты питания, которые есть в каждой кухне, помогут быстро устранить неприятные ощущения после чрезмерного пребывания на солнце. Подействуют они, конечно, в случае если ожог не слишком серьёзный. Итак, что же искать в холодильнике и в шкафчиках?

МОЛОКО

В борьбе с солнечными ожогами подойдёт и молоко. Использовать его можно двумя способами. Первый, сделайте холодный компресс, промокните ткань в холодном молоке и приложите её к обожжённому участку. Второй, примите ванну. Вылейте стакан холодного молока в прохладную воду. Такая ванна облегчит боль и остудит кожу.

ОВСЯНАЯ КАША

Доказано, что овсянка успокаивает зудящую, сухую кожу и уменьшает воспаление, способствуя заживлению ожогов. Возьмите чашку сухих хлопьев и с помощью блендера превратите их в муку. Затем добавьте полученную массу в теплую ванну и спокойно полежите в ней, дав коже возможность напитаться.

ЙОГУРТ или СМЕТАНА

Содержащаяся в йогурте молочная кислота и пробиотики помогают снять покраснение и успокоить кожу. Выберите натуральный, жирный йогурт без добавок и нанесите его плотным слоем на обожжённые участки. Оставьте на 10 минут и смойте тёплой водой.

ЧЁРНЫЙ ЧАЙ

Снять покраснение кожи и ускорить процесс восстановления после солнечного ожога можно с помощью чая. Заварите несколько пакетиков буквально до чёрного цвета и охладите. Сделайте компресс, приложив его к обожжённым участкам, и не смывайте. Дубильная кислота, содержащаяся в чёрном чае способствует устранению симптомов ожога и приносит долгожданное облегчение.

КУКУРУЗНЫЙ КРАХМАЛ

Если полученный солнечный ожог болит и не даёт спать, можно попробовать уменьшить трение кожи о постельное бельё, посыпав его кукурузным крахмалом. На утро постель придётся стирать, но зато ночью вы легче заснёте и не будете испытывать неприятные ощущения от соприкосновения с тканью.

2. Увлажняющие продукты

Хотите быстрее избавиться от солнечного ожога? Тогда увлажняться нужно не только снаружи, но и изнутри. Например, арбузы и апельсины содержат не только большое количество воды, но и витамин С, способствующий заживлению ожогов. Не забывайте также пить много воды и так же кокосовую воду. А вот от алкоголя и сахара лучше отказаться, так как они усиливают воспаление и тормозят процесс заживления тканей.

3. Кокосовое масло и алоэ вера

После того, как вы устраните неприятные симптомы солнечного ожога, кожу нужно увлажнить. Для этих целей отлично подойдёт натуральное кокосовое масло и гель на основе алоэ вера. К слову, использовать можно и листья растения, которое прозвали «цветком от ожогов». Их нужно разрезать вдоль и приложить к коже срезом вниз. Перед применением и масло, и алоэ вера рекомендуется подержать в холодильнике, чтобы усилить успокаивающий эффект.

4. Эфирные масла

Кроме приятного запаха в доме и снятия стресса и усталости, эфирные масла применяются для борьбы с ожогами. Так масло мяты перечной является природным анальгетиком и устраняет боль. Оно успокаивает обожжённую кожу и дарит ощущение прохлады. Это же масло снимает головную боль, которая нередко сопровождает солнечные ожоги. Масло лаванды ещё одно природное средство для тех, кто обгорел. Оно уменьшает покраснения и болевые ощущения. Лавандовое масло обладает антиоксидантными, болеутоляющими и противовоспалительными свойствами, помогая организму быстрее поправиться. Как же применять эфирные масла в борьбе с ожогами? Разогрейте на водяной бане пол стакана сока алоэ вера и 1/8 стакана кокосового масла. Дождитесь, когда ингредиенты хорошо смешаются вместе и снимите с огня. Добавьте в смесь по 10 капель масла лаванды и мяты перечной, и перелейте всё в бутылку для опрыскивания. Храните приготовленный спрей в прохладном месте и распыляйте на кожу по мере необходимости.

5. Яблочный уксус

Вы наверняка слышали, что применяется яблочный уксус для красоты, но и в борьбе с солнечными ожогами он незаменимое средство! Разведите стакан уксуса в прохладной ванне, добавьте четверть стакана кокосового масла и пару капель эфирного масла лаванды. Нет времени лежать в воде? Приготовьте компресс! Для этого разведите яблочный уксус один к одному с водой, окуните в раствор ткань и приложите к обожжённым участкам.

ЗАПОМНИТЕ, что обгореть можно и в пасмурную погоду. Ну, а чтоб избежать солнечных ожогов, следуйте этим рекомендациям.

- Прячьтесь в тень, если находитесь на улице в пиковые часы солнечной активности (с 10 утра до 4 вечера) - Наносите солнцезащитный крем на все открытые участки тела и убедитесь, что он не просроченный - Не забывайте повторно наносить слой крема каждые 40 минут или чаще, если потеете или купаетесь - Носите шляпу и одежду, скрывающую тело - Носите солнцезащитные очки с линзами, защищающими от ультрафиолетового излучения - Пейте много воды Кроме того, увлажняться и поддерживать организм важно и изнутри. Для этого можно и нужно употреблять в пищу: - Витамин С и Е (содержится в цитрусовых, болгарском перце, брокколи, орехах и семечках) - Кушайте морковь, тыкву, сладкий картофель, помидоры и арбузы, жирную рыбу. Благодаря кислотам Омега-3, организм будет легче переносить влияние солнца Ну а если вы заметили, что кожа пошла пузырями, у вас поднялась температура, появилась жажда, а боль не унимается в течение 48 часов, немедленно обратитесь к врачу! Вы получили слишком серьёзный солнечный ожог, при котором домашние средства уже не помогут… Будьте здоровы и в меру загорелыми!

Умеренность-союзник природы и страж здоровья.
Абу-ль-Фарадж бин Харун
Сирийский церковный деятель, писатель и учёный-энциклопедист.